7 consejos de autocuidado para mejorar tu salud mental
¿Has oído alguna vez el dicho de que no podemos ocuparnos de las necesidades de los demás si no nos hemos ocupado de las nuestras? Es una de las cosas que nos dicen durante la demostración de seguridad del avión al principio de cada vuelo: ponte primero tu propia máscara de oxígeno antes de intentar […]
La salud mental es salud
Aunque a menudo se considera que nuestra mente y nuestro cuerpo están separados, en realidad están interconectados. La salud física, como dormir lo suficiente, comer alimentos equilibrados y mantenerse activo, desempeña un papel importante en tu bienestar mental y viceversa. Las personas con problemas de salud física tienen más probabilidades de desarrollar problemas de salud […]
La importancia de los Primeros Auxilios en Salud Mental para Adolescentes
Información facilitada por Nosleivys Falcon, Coordinadora de HUB, Escuelas de la Ciudad de Gainesville Sabemos que muchos adolescentes preferirían hablar de sus vidas con sus compañeros, por lo que comprendemos la importancia de equipar a los jóvenes con la información que necesitan para responder a un amigo en crisis. Los Primeros Auxilios en Salud Mental […]
